Cum să elimini mucusul din gât cu remedii casnice

Schimbările bruște ale temperaturii sunt cauza multor răceli, gripa și procesele alergice care nu se încheie până la sosirea vremii bune. Aceasta implică acumulări de muște în gât, mai ales dacă aveți rinită sau sinuzită. Din fericire, vă putem ajuta să îmbunătățiți și să preveniți aceste complicații. Dacă nu, acestea ar putea avea riscuri de sănătate, de exemplu, anumite infecții, cum ar fi pneumonia, bronșita sau oxigenul scăzut în sânge.

Într-un alt articol am vorbit deja despre cum să vindecăm rapid o răceală. Acum vom vorbi despre cum se poate elimina mucusul din gât.

Sfaturi pentru eliminarea mucusului

Este posibil să nu știi, dar există fizioterapie respiratorie care te învață să tușești și să miști secrețiile pentru a le elimina și a-ți optimiza oxigenarea . În plus, puteți urma aceste sfaturi pentru a vă ajuta în această sarcină.

  • Umidificați mediul, astfel încât secrețiile dvs. să se înmoaie și să coste mai puțin pentru a fi expulzate.

  • Bea multe lichide, te va ajuta, de asemenea, să expulzi flegma.

  • Puteți utiliza picături naturale, cum ar fi apa de mare, pentru a curăța pasajele nazale și a respira mai ușor. Nu folosiți inhalatoarele farmaceutice fără rețetă, ele conțin de obicei vasoconstrictoare care pot provoca dependență și au un efect de recul.

  • Facând aburi cu apă și sare, veți deschide căile înalte și puteți curăța mucusul.

  • Ventilați-vă casa sau locul de muncă pentru a curăța aerul încărcat timp de cel puțin cinci minute pe zi .

  • Respirarea aerului curat și proaspăt de pe stradă, chiar dacă este rece, este esențială pentru a ajuta la tuse în sus.

  • Dormi cu capul ușor în poziție verticală, cu două perne sau un prosop sub el.

  • Tuseți cu greu pentru a elimina mucusul, altfel veți tuse de două ori și nu este recomandat, mai ales dacă aveți faringită cronică.

  • Evitați fumul de tutun, deoarece vă va tuse indiferent dacă aveți răceală sau nu.

  • Înainte de a lua un sirop decongestionant sau antitusiv, consultați medicul sau farmacistul. În acest fel, veți evita reacțiile alergice sau probleme mai mari.

Remedii casnice pentru eliminarea tusei cu nasul curgător

  1. Infuziile de ghimbir și cardamom vor fi un mare aliat împotriva mucusului în gât, deoarece este antiinflamator și decongestionant.

  2. Vaporii de eucalipt cu apă clocotită și sare deschid căile respiratorii, deoarece este o plantă cu efect balsamic.

  3. Usturoiul și ceapa sunt bune pentru multiple afecțiuni, inclusiv o tuse cu nasul curgător. Sunt antibacteriene și întăresc apărarea, pe lângă faptul că ajută la curățarea mucusului și la reducerea tusei.

  4. Ceaiul de cimbru este, de asemenea, un expectorant, pe lângă un bun diuretic.

  5. Puteți pune comprese calde pe față, în zona pomeților și a sinusurilor. Căldura acționează ca un dilator și deschide căile respiratorii, astfel încât mucusul să poată ieși fără probleme.

  6. Un sirop de casă pe bază de smochine uscate, ceapă tăiată cubulețe și o lămâie poate fi de ajutor în eliminarea tusei curgătoare. Puneți toate ingredientele la foc mic până când apa este redusă la jumătate, strecurați restul de apă, adăugați miere și păstrați-l în frigider. Puteți lua până la 3 ori pe zi .

  7. Nazal curățare yoghină . Este posibil să nu fi auzit de asta, dar este foarte eficient. Pentru a efectua aceste spălări, există un fel de coarne de spălat sau un fel de ceainică sau burbot pe care trebuie să le umplem cu apă și sare.

Înclinând capul într-o parte, introduceți capătul burrs în nasul cel mai înalt și turnați apă. Lichidul va curge din cealaltă nară, repetând operațiunea pe cealaltă parte.

Cum să elimini flegma în mod natural

Snotul în gât este foarte enervant, chiar pot provoca faringită cronică dacă avem vreun tip de alergie. Pentru a facilita expulzarea acesteia, trebuie să hidratați flegma, astfel încât acestea să nu provoace iritare la tuse sau să se lipească de pereții gâtului. Aceste metode vă vor ajuta să le eliminați.

  • Pregătirea cu apă și sare ameliorează iritarea gâtului, generând o ușurare rapidă. Puteți utiliza această metodă de până la 3 sau 4 ori pe zi.

  • Uleiul esențial de eucalipt este un mod natural de a elimina mucusul din gât și plămâni. Acest lucru se datorează faptului că deschide căile respiratorii și ameliorează iritațiile . În plus, este foarte ușor de utilizat: se amestecă 1 sau 2 picături din acest ulei cu o linguriță de ulei de nucă de cocos sau alt ulei vegetal și se întinde pe piept.

  • Consumul de ceai cu miere și lămâie este o modalitate bună de a elimina mucusul din gât. Lamaia sparge moleculele mucusului, o face mai lichidă și, prin urmare, va facilita expulzia sa. Mierea creează un strat protector pe gât reducând iritația, care este esențială în cazurile de faringită cronică. În cele din urmă, ceaiul ameliorează senzația că ceva este blocat în gâtul nostru.

  • Puteți face, de asemenea, diferite rețete de sirop cu plante medicinale, cum ar fi altea sau marshmallow, creștere de apă sau mullein. Amestecându-le cu miere, propolis sau anason, veți obține niște siropuri foarte potrivite pentru a vă ajuta să eliminați tuse cu snot.

  • Bea multă apă , ceva care este necesar indiferent dacă ești rece sau nu. Prin hidratarea flegmei, acesta poate fi secretat mai eficient cu o tuse.

Dacă flegma acumulată în gât nu se îmbunătățește după 3 zile, este timpul să vă adresați medicului pentru a verifica dacă există vreo problemă care trebuie tratată cu medicamente specifice.

Articole Pe Aceeași Temă