Cum se taie diareea: trucuri și remedii la domiciliu

Cu toții am avut diaree la un moment dat și este o senzație foarte incomodă care face imposibilă continuarea oamenilor cu viața lor normală, dacă este o diaree foarte intensă și de durată. Deși nu este o boală gravă, este adevărat că, dacă avem diaree, putem pierde și câțiva kilograme simultan, riscând să fim ușor deshidratați , iar acesta din urmă poate fi mai delicat.

Pe lângă faptul că beți o mulțime de lichide, aici vă spunem cum să tăiați diareea cu câteva remedii casnice foarte eficiente, precum și cu ajutorul farmaciilor și produselor din plante, combinate cu o dietă astringentă .

Cum se taie diareea: ce este diareea și care sunt cauzele sale principale

Diareea constă din scaune dese care pot fi apoase sau păstoase. Cauzele diareei sunt multe și de natură diferită, deși, de regulă, este de obicei cauzată de un tranzit intestinal mult mai rapid decât de obicei, ceea ce ne face să avem nevoie urgentă de a merge la baie fără să ne oprim.

Durata medie a unei diaree poate fi de aproximativ două sau trei zile sau doar sub o săptămână, când vine vorba de ceva punctual și se datorează infecției sau intoxicațiilor alimentare . Cu toate acestea, când vine vorba de diaree cronică , caz în care durata poate depăși o săptămână, aceasta se datorează tulburărilor intestinale mai severe, cum ar fi intestinul iritabil sau boala Crohn , intoleranțe alimentare nedetectate, abuz de laxative de constipație sau diaree datorată apariției paraziților în intestin. În ultimul caz, este recomandat să mergeți la medic cât mai curând posibil, deoarece remediile la domiciliu nu vor fi suficiente și va trebui să recurgem la tratament medical și farmacologic.

Am văzut deja care sunt trucurile și remediile casnice pentru a reduce simptomele gastroenteritei, acum vom extinde informațiile. Trebuie să reținem că stările de anxietate și de stres pot fi cauza diareei, care nu are nicio legătură cu o infecție sau o otrăvire, dar stresul contribuie la un tranzit intestinal deficitar. Ar trebui să știm, de asemenea, că există substanțe precum tutunul sau cafeaua care contribuie, de asemenea, la apariția diareei la anumite ocazii.

Cum se taie diareea: remedii la domiciliu

Primul lucru de făcut este să încercați să preveniți posibile deshidratări de la mișcările frecvente ale intestinului. Pentru a face acest lucru, trebuie să consumăm o mulțime de lichide , însoțite de o dietă astringentă , adică de o dietă anti-diareică care ajută la control și la încetinirea tranzitului intestinal. În plus, ne putem ajuta cu câteva plante infuzate care ajută la reducerea diareei.

Alimentele pentru dietele astringente trebuie să fie moi și ușor digerabile. Trebuie să se urmeze o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, fără lactoză, ușor condimentată , care să nu conțină alimente bogate în zahăr sau sare, iar mâncarea să fie consumată fiartă, la grătar, la cuptor sau la abur . Eliminați, în zilele de diaree, alimentele gătite cu mult ulei sau tocanite.

În aceste zile, cafeaua, alcoolul, sucurile și fructele, alimentele bogate în fibre, ciocolata, carnea roșie sau legumele trebuie eliminate . Pentru a rămâne hidratat și, în același timp, a ajuta la reducerea diareei, puteți face o limonadă alcalină , care ar conține lămâie, bicarbonat și puțin zahăr (foarte puțin, pentru a elimina aciditatea lămâii). Este recomandabil să bei cel puțin doi litri de limonadă pe zi , iar dacă nu ne place, bea multă apă.

Trebuie să eliminăm din dieta noastră alimentele flatulente, cum ar fi leguminoasele ( năutul , fasolea ...), deoarece acestea nu vor ajuta tranzitul intestinal corect, iar gazele sunt dăunătoare pentru oprirea proceselor diareice. Pe de altă parte, zilele acestea ar trebui să mâncăm câteva cantități de fiecare dată, dar ar trebui să mâncăm mai frecvent, minimum 6 prize pe zi .

Pe scurt, acestea sunt cele mai recomandate alimente pentru a reduce diareea:

  • Laptele și derivatele: numai iaurt simplu, fără zaharuri, dacă este posibil. Ar trebui introdus în dietă atunci când există deja îmbunătățiri ca primul lactat, pentru a vedea cum îl tolerăm.
  • Carne: numai carnea slabă , cum ar fi pui, curcan, vită, lână de porc sau șuncă gătită.
  • Pește: sunt permise doar albii
  • Ouă: se consumă cu moderație 2-3 pe săptămână
  • Legume și legume: cartof și morcov, gătite mereu și piure
  • Cereale si paste: orez, paste si paine alba. Evitați integralele
  • Fructele: mărul, banana, lămâia și gutuiul sunt cele mai recomandate
  • Uleiurile, grăsimile și dulciurile sunt interzise , precum și alimentele cu multă sare. Totul trebuie să fie condimentat ușor.
  • Băuturi recomandate: apă, ser oral (limonadă alcalină), bulion degresat. Sucurile interzise, ​​sucul natural de portocale (este un aliment cu efecte laxative) și cafeaua, care au și efecte laxative, sunt interzise.
  • Evitați ceaiul ca infuzie , deoarece are și proprietăți laxative.

Cum se taie diareea: unele plante medicinale și suplimente alimentare

Există câteva produse naturiste pe bază de plante, care ajută foarte eficient la reducerea diareei. Acestea sunt plante medicinale bogate în taninuri , cu o acțiune puternic astringentă. Acestea pot fi luate conform indicațiilor producătorului: dizolvate sau perfuzate sau, de asemenea, în tablete.

Sunt foarte eficiente pentru a ajuta la reducerea diareei în mod natural. Este vorba de frunze de zmeură, frunze de căpșuni și rizomi, loosestrife sau florida. Se găsesc în farmacii și medicamente , iar întotdeauna este bine să aveți unele dintre ele acasă.

Articole Pe Aceeași Temă