Cum să vă deconectați nasul: încheiați congestia nazală instantaneu!

Multe persoane suferă de congestie nazală, o senzație destul de enervantă care provine de la alergii, constipație, de la a fi în medii care provoacă pasaje nazale uscate etc. Există o serie de metode care funcționează foarte eficient pentru a putea descărca nasul rapid și foarte ușor în majoritatea cazurilor.

Cum se decongestionează nasul: masaje

Există trei moduri de a efectua masaje destul de eficiente:

  • Masajele sprâncenelor, în punctul dintre sprâncene, ajută la decongestionarea nasului într-un timp scurt, masând ușor zona timp de cel puțin un minut. În plus, acest tip de masaj previne, de asemenea, uscăciunea în nări și reduce presiunea mucoasei.
  • Masajele pe aripile nasului sunt de asemenea foarte utile, făcând mișcări circulare pe aripile nasului aproximativ două minute. Această procedură ajută să deschidem nările, să ne sufle nasul.
  • Putem, de asemenea, să masăm zona dintre buză și nas, apăsând ușor cu degetul arătător, în mișcări circulare și, de asemenea, va ajuta la curățarea nasului, astfel încât mucoasa să se desprindă și să putem suna mai bine, astfel încât sănătatea noastră să nu sufere.

Cum să dezlegați nasul: câteva remedii la domiciliu

Există remedii de nas umplute, care funcționează foarte bine, iar cel mai bun lucru este că nu sunt necesare produse de farmacie pentru a ameliora un nas îndesat:

  • Umiditatea din mediu este foarte necesară, astfel încât nasul să nu fie blocat. Dacă acest lucru este mai mic de 40%, este probabil ca mucoasa nasului să se usuce și să obstrucționeze respirația, astfel încât este convenabil să avem umidificatoare în casa noastră pentru a avea întotdeauna o umidificare perfectă.
  • Aburul de la duș este, de asemenea, un aliat minunat pentru a lupta împotriva unui nas umplut, oferindu-ne o baie bună sau un duș de apă foarte caldă, care va decongestiona cu ușurință pasajele nazale.
  • De asemenea, putem fierbe apa și să-i vidăm vaporii . Orice remediu la domiciliu pentru un nas îndesat care umectează bine nările va fi întotdeauna foarte eficient.
  • Încălzirea nasului este, de asemenea, un remediu bun acasă, cu un șervețel cald care poate fi microunde . Pentru a decongestiona nasul, încălzim șervețelul, astfel încât să aibă o temperatură nu foarte caldă și plăcută și îl aplicăm pe nas.

După aceste soluții, mucusul va deveni mai lichid și veți putea să vă suflați nasul mai ușor. În continuare, cel mai indicat este să spălați sinusurile cu soluție salină, astfel încât să apară tot mucusul.

Cum să dezlegați nasul: preparate de casă

Există ingrediente pe care le putem avea acasă și care sunt foarte potrivite pentru decongestionarea nasului:

  • Mierea ajută la realiza acest lucru, iar acest remediu va fi , de asemenea preventiv, așa cum se poate trata problema pe termen lung. Este foarte simplu, din moment ce ar trebui să luăm doar aproximativ 50 de grame (2 linguri) de miere pentru a preveni această problemă, când este foarte frecventă.
  • Oțetul de cidru de mere funcționează excelent pentru decongestionarea nasului. Amestecați bine câteva linguri de oțet de cidru de mere (aproximativ 20 ml) într-un pahar cu apă caldă și beți soluția de până la patru ori pe zi, dacă aveți nevoie.

Alte trucuri care funcționează

  • Dacă ne ținem respirația, luând aer putem deschide nasul. Respirăm cât de adânc, aducem capul înapoi, ne acoperim nasurile cu degetele și ne ținem respirația cât putem . Dacă o facem de mai multe ori pe zi, putem decongela cu succes nasul.
  • Mâncarea picantă ajută foarte mult la decongestionarea nasului. Putem condimenta alimentele și le putem mânca, cu toată condimentarea pe care o putem suporta. Condimentatul ajută la înmuierea mucusului din nări, deoarece acestea ies mai ușor.
  • Usturoiul ajută, de asemenea, la decuplarea nărilor, consumând zilnic un cuișor de usturoi, deoarece acest aliment este foarte benefic pentru a ajuta la decongestionarea nazală.

Cum să știm dacă problema noastră poate fi sinuzita

Când nasul este prins și există alte probleme asociate, putem vorbi despre sinuzită. În acest caz, trebuie să mergem la medic pentru a face un diagnostic, chiar dacă folosim remedii la domiciliu. Cele Principalele simptome ale sinuzitei sunt după cum urmează:

  • Creșterea constantă a nasului și congestia .
  • Durere și presiune în spatele ochilor și, ocazional, în zona maxilo-facială.
  • Pierderea totală sau parțială a simțului mirosului.
  • Oboseală și senzație de disconfort general.
  • Frecvente dureri de cap .
  • Uneori, disconfortul congestiei nazale poate fi însoțit de febră.
  • Durere de gât.

În acest caz, remedii la domiciliu pot fi folosite pentru a ușura ușor disconfortul cauzat de un nas îndesat, dar acest lucru nu va fi suficient. În acest caz, este recomandat să vizitați medicul nostru de familie pentru a face un diagnostic și a ne pune pe tratament, care va fi probabil un tratament farmacologic.

Cum să ne prevenim iritarea nasului

Când folosim trucuri de casă pentru a decongestiona nasul și, de asemenea, atunci când ne suflam foarte des, nasul nostru poate fi iritat. Pentru a evita acest lucru, trebuie să folosim câteva tehnici simple, care evită faptul că, pe lângă disconfortul unui nas îndesat, să avem și un nas permanent iritat . Acestea sunt următoarele:

  • Nu vă suflați excesiv de nas, chiar dacă suntem supărați. Mai bine să vă suflați timpurile care sunt cu adevărat necesare .
  • Folosiți întotdeauna batiste moi, atât de cârpă , cât și de hârtie
  • Hidratează-ne frecvent nasul , fie cu o cremă de corp, fie cu un balsam.
  • Ori de câte ori este posibil, evitați întotdeauna mediile uscate .

Articole Pe Aceeași Temă