13 băuturi pentru a slăbi și a începe să slăbească

Dacă vă gândiți să pierdeți în greutate, trebuie să știți că, pe lângă urmarea unei diete, puteți pierde în greutate cu băuturi de casă și naturale . Cu ei puteți pierde până la cinci kilograme într-o săptămână.

În acest articol vă prezentăm mai multe rețete pentru băuturi de slăbit pe care le puteți pregăti acasă înainte de sosirea verii. Pentru că suntem ceea ce mâncăm și cel mai bun lucru este să mâncăm într-un mod sănătos cu tot ce ne oferă natura. În plus, sunt foarte ușor de pregătit.

Rețete de sucuri pentru pierderea în greutate

În primul rând, trebuie să înțelegeți că nu există soluții magice, dar o dietă sănătoasă și bogată în nutrienți ne va face să ne simțim bine și în armonie cu corpul nostru. Acestea sunt cele mai eficiente sucuri de pierdere de grăsime, dar nu uitați să faceți exerciții fizice și să beți doi litri de apă pe zi .

1. Suc de apă de nucă de cocos

Este o băutură cu calorii foarte scăzute și are electroliți abundenți, ceea ce vă avantajează sistemul nervos și calmează anxietatea. Te hidratează și nu numai că te ajută să slăbești, dar îți ajută metabolismul și îți menține pielea proaspătă.

Deși îl vând preparat, de obicei are un plus de zahăr, așa că vă recomandăm să cumpărați nuca de cocos și să beți sucul natural din interior.

2. Ceai verde

Acest ceai este mai eficient dacă îl bei rece, te poate ajuta și să nu iei o răceală. Ceaiul verde ajută metabolismul să piardă grăsimea rapid și eficient, mult mai mult decât orice băutură comercială.

3. Salata, spanacul si sucul de kiwi

Pentru a face acest suc simplu, așezați un blat, două sau trei frunze de salată și două frunze de spanac într-un blender . Adăugați apă rece pentru a o îngroșa și o puteți îndulci cu niște fructe. Este o băutură de slăbit extrem de recomandată și răcoritoare pentru vară. Această băutură antioxidantă vă va oferi, de asemenea, o contribuție suplimentară de energie datorită vitaminei C și clorofilei pe care o conține.

4. suc de grapefruit

Grapefruits sunt ușor de obținut și foarte ieftin. Luând un singur pahar din acest suc pe zi, vei arde toată grăsimea în exces și vei putea slăbi ușor și rapid. Este recomandat să-l luați pe stomacul gol pentru a-i îmbunătăți efectele.

5. apa din Jamaica

Pentru a face această băutură, trebuie să cumpărați florile din Jamaica și să le fierbeți timp de cinci minute . Are proprietăți diuretice, de aceea te va ajuta să pierzi grăsime fără să-ți dai seama. Puteți avea până la trei pahare pe zi, dacă doriți.

Cumpărați pe Amazon

6. Ceai de ghimbir

Ceaiul de ghimbir distruge toată grăsimea acumulată, de asemenea, o face eficient și natural. De asemenea, va fi de mare ajutor dacă aveți o problemă respiratorie . Atenție însă, nu veți putea lua această băutură dacă suferiți de hipertensiune arterială.

Cumpărați pe Amazon

7. Suc de afine

Acest aliment are multe proprietăți și este ideal pentru infecții. Dar este, de asemenea, una dintre cele mai recomandate pentru a elimina grăsimea acumulată în organism și a pierde în greutate fără complicații . Puteți face sucuri sau să faceți gem, precum și să le luați întregi. Pentru a le prepara în suc, trebuie doar să le lichefiați cu apă sau lapte semi-degresat și să beți unul sau doi pahare pe zi .

8. Apa fierbinte cu lamaie

Lamaia este bogată în vitamina C, care ajută la ridicarea apărărilor. Și te poate face să pierzi grăsimea în mod natural, datorită faptului că acidul citric funcționează perfect pentru a metaboliza grăsimile. Strângeți două sau trei lămâi într-un litru de apă și fierbeți-le timp de cinci minute. Pentru cele mai bune rezultate, este recomandat să-l iei la cald.

9. Apa de anghinare

Anghinarea este un aliment perfect pentru purificarea ficatului, mai ales că îndepărtează grăsimile și toxinele, contribuind astfel la pierderea în greutate. Este la fel de simplu ca să cumperi câteva anghinare și să le fierbi 20 de minute. Luați-i sucul zilnic, puteți păstra această băutură până la 15 zile în frigider .

10. Suc de papaya

Papaya conține o enzimă numită papaină care împiedică acumularea grăsimilor în organism și eliberarea naturală. Din acest motiv, este unul dintre cele mai potrivite sucuri la dietă, deoarece este indicat pentru pierderea în greutate.

11. Suc de castraveți, lămâie și pătrunjel

Castravetele este bogat în vitamina B, acid folic, antioxidanți, omega 3 și fibre, ceea ce îl face un aliment foarte complet și nu ar trebui să lipsească din nicio dietă pentru a slăbi. Când este combinat cu lămâie și pătrunjel, veți obține o băutură cu care veți slăbi foarte repede și fără efort, atât timp cât urmați o dietă echilibrată.

Pentru a face, amestecați o jumătate de cană de pătrunjel, sucul unei lămâi și jumătate de castravete cu puțină apă. Dar nu-l bea mai mult de 10 zile consecutive, deoarece este destul de puternic.

12. Suc de telina cu ananas

Cu această băutură veți pierde, de asemenea, grăsime în timp ce ajutați la curățarea corpului . Acest lucru se datorează faptului că îl curăță de toxine și trebuie doar să puneți o felie de ananas natural, două bețe de țelină, puțină apă și miere în blender. Este mai bine dacă o iei într-o zi da și alta nu .

13. Morcov, sfeclă și suc de castraveți

Toate legumele sunt purificatoare și alcaline, ceea ce înseamnă că luarea acestora de două ori pe zi te va ajuta să arzi grăsime. Este mai bine să le luați crude, așa că le tăiați în bucăți și le puneți într-un blender cu puțină apă. Bea două pahare pe zi timp de o săptămână.

Articole Pe Aceeași Temă