Ce este boldo pentru: proprietăți și beneficii pentru sănătate

Încă din perioada precolumbiană, medicina populară chiliană,  boldo este una dintre plantele sale medicinale cele mai utilizate . Originar din regiunile muntoase și uscate din Chile, proprietățile și beneficiile boldo sunt deja cunoscute în regiunile mediteraneene și nord-africane.

Primii care au folosit acest arbust au fost Mapușii indigeni pentru a trata diferite boli. Boldo este o plantă tipică a conului sudic al continentului sud-american. Prezența sa are loc mai ales în țări precum Chile, Argentina și sudul Peruului, în special în zonele sălbatice și temperate ale regiunilor andine din aceste țări.

Pentru ce este boldo?

Una dintre cele mai semnificative proprietăți ale boldo este aceea că este o plantă capabilăniveluri mai mici de colesterol . Este capabil să purifice ficatul de bilă, contribuind la eliminarea grăsimilor din organism. Foarte recomandat persoanelor care suferă de icter, ciroză și ficat gras.

Boldo este una dintre cele mai utilizate plante medicinale în rețetele pe bază de plante pentru tratarea problemelor hepatice și vezicii biliare . Nu este surprinzător, conține un alcaloid precum boldina, care stimulează funcționarea vezicii biliare și are proprietăți benefice pentru ficat. Mai mult, consumul de boldo ne permite să schimbăm compoziția chimică a bilei. La rândul său, este o plantă care împiedică formarea calculilor biliari sau a calculilor biliari .

De asemenea, Boldo are efecte tonifiante pentru sistemul digestiv datorită parfumului și aromei sale.  Cineol de ulei esențial cu care funcționează este un protector de stomac. De aceea este considerată o plantă ideală pentru durerile de stomac și disconfort și capabilă să contribuie la îmbunătățirea digestiei. 

În acest sens, un alt dintre uleiurile sale esențiale, ascaridolul, are un efect antiflatulent, sedativ și analgezic. Acest lucru face ca boldo să vină la îndemână pentru cei cu probleme cu gaz sau cu burtica umflată . Un alt dintre uleiurile esențiale ale boldo, eucaliptolul, are proprietăți expectorante și ajută la îmbunătățirea răcelilor, tusei și infecțiilor respiratorii. În piață putem găsi siropuri boldo pentru tratarea congestiei toracice. Proprietățile sale antibiotice și antiinflamatorii sunt mai mult decât dovedite.

Boldo are, de asemenea, proprietăți diuretice, ceea ce îl face un ingredient esențial în dietele de slăbit. Însoțită de o dietă sănătoasă și echilibrată, planta poate ajuta la reducerea acumulării și retenției de lichide . În cele din urmă, boldo favorizează eliminarea acidului uric, îmbunătățește pigmentarea slabă a pielii și ajută la combaterea bolilor infecțioase vaginale.

Cum să ia boldo

Cel mai frecvent mod de a lua această plantă este prin perfuzii .

Cu toate acestea, pe piața curentă, acesta poate fi deja găsit în alte tipuri de prezentări. Avem boldo în extract uscat sub formă de capsule, în ulei esențial, în sirop sau extract hidroalcoolic pentru a lua apoi dizolvat într-un lichid.

Infuzia de Boldo este preparată în același mod ca și alte infuzii de frunze uscate. Cel mai potrivit raport este o lingură mică pentru fiecare cană de apă . Adăugați apa clocotită pe iarbă, acoperiți-o și lăsați-o să se odihnească aproximativ 10-15 minute . Apoi se încordează și este gata de băut. Dacă nu ne place gustul, putem adăuga puțină miere.

De asemenea, puteți prepara un ceai boldo folosind câteva linguri din frunzele sale uscate care vor fi infuzate în apă. Punem o oală pe foc cu un litru de apă în interior. Chiar înainte ca apa să înceapă să fiarbă, punem frunzele uscate de boldo și apoi fierbem încă vreo trei minute . După acest timp, opriți căldura și acoperiți vasul cu capacul sau un prosop de bucătărie. La final, îl lăsăm să se odihnească aproximativ două minute, apoi strecurăm infuzia și va fi gata de servit și de băut.

Dozele recomandate în fiecare caz trebuie să fie prescrise de un specialist .

Contraindicații pentru consumul de boldo

Consumul de boldo nu este indicat celor cu probleme de obstrucție biliară și boli hepatice severe . De asemenea, nu este recomandat la pacienții cu boală renală. Nu este indicat să consumi pungă în timpul sarcinii, în special în cele care se referă la primele trei luni de gestație.

În cele din urmă, tratamentul cu boldo nu ar trebui să dureze niciodată mai mult de patru săptămâni .

Articole Pe Aceeași Temă